co dają

Aha, zapomnialam dodac ( ) ze przed ewentualnym podjeciem jakichkolwiek cwiczen, skonsultuj sie ze specjalista, np. jakims dobrym fizjoterapeuta. Ja ze swojego i nie tylko swojego doswiadczenia mowie, co moze byc skuteczne na problemy z ta czescia ciala, abstrah**ac zupelnie od przyczyny, bo w tego typu systemach nie jest to az tak istotne; [...]

Jak dla mnie wyglada to super lecz uwazam ze cos sciemniasz z tym stazem a raczej napewno:) Bo przez rok tak urosnac hmm dziwne by bylo co prawda sylwetka z przed roku tez byla calkiem spoko ale w rece z jakies 6-7 cm mniej^^ koksy koksami moze sie nie znam ale az tak duzo chyba nie daja chpodzi mi tu o mocne zmeznienie ze tak powiem hehe pzd

No dobra robota... I po co tu wklejac zdjecia jak kazdy kto lepiej wyglada jest posadzany o doping... A ja wierze ze bylo bez saa ciezko praca, suplemety no i oczywiscie dobrze ulozona dieta daja super efekt... pozdrawiam i oby tak dalej...

[...] brała nigdy udziału w żadnej walce. Bo wtedy nawet wstyd sie przyznać ze sie trenuje SW. Nawet byle sparingi na treningach czy jakichś zjazdach, seminariach przez lata coś dają. I zawsze jest to jakieś doświadczenie w walce. Nie sadze by dało sie tego uniknąć trenując SW. To tak jakby Schwarzenegger nie był kulturysta tylko przypakował sie do [...]

****a ty widzisz co ty czytasz? Co rozumiesz przez slowo koks? Masz z głową cos chyba, koks to meta i oma tylko tak? Bo co bo dają mase i siadają na łeb. A efedryna to cukierki? Efedryna szkodzi na serce,moze zabić, i uzależnia. JEst Koksem i koniec

[...] trafił do czubków jak odstawił, pozniej kryminał wyszedł "czysty" zaczeła sie przygoda z siłownia odrazu na start 1gr omy meta antek deka i i tak w kółko leci juz 2 rok a wazy 80kg, i zaczeły sie juz jazdy spowortem alko, cpanie oczywiscie wszytsko na ON i znowu wybiera sie do wariatkowa %-) mówi ze tam masy nabierze bo dobre objady dają 8-)

Może być ten kalkulator. Oblicza on na podstawie tego samego wzoru, jeżeli dobrze kojarzę. Poza tym, teoretyczne obliczenia, dają tylko przybliżony wynik. W praktyce wyjdzie, to czy zapotrzebowanie kaloryczne jest trafione. Obserwujesz obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich zmian decydujesz co należy zrobić, dodać [...]

Rabb i vizu- widzę, że nie macie pojęcia o czym piszecie.... takie sprawy załatwia się u lekarza, a glukozamina i kolagen nie dają efektów, a już gwarantuje Ci że problemu to nie rozwiążę, jakby to było takie proste to po co lekarze? Idź do lekarza, a nie słuchaj ludzi którzy Ci mówią że masz jeść jakieś g****

lifcie do krowiej góry, a po co mi tu oni? żeby krowy paść? do tego potrzeba inteligencjii,- wyrachowania, obłudy i kłamstwa krowy nie tolerują i mało mleka dają

OwnGe czy jakos tak - oceniaj sylwetke, albo pokaż co źle napisał? czego oczekujesz, że napisze?? koniu nawet jakbys w***ał w siebie wiadra koksu i tony odzywek to nie osiganiesz tego ... hahahaha bartosz - morda nie było wiecej ludzi bo sie nie daja rozumiesz dzieciaku? w ogole do mnie masz mówić na Pan Bajerant gówniarzu.... Pozdrawiam Hi-Teca i [...]

[...] Strict Curl? Jest tylko w Stanach Zjednoczonych i RPA dlaczego? Są Strongmeni, wyciskanie sztangi leżąc itd gdzie w Europie Strict Curl jest coraz bardziej popularne, rozwija się dyscyplina w ekspresowym tempie. Np w Niemczech na Mistrzostwa Niemiec ciężko się jest zapisać dają 120 miejsc i po tygodniu listy zamknięte bo tyłu chętnych jest.

Jest zalany i co z tego? Najtańszym, najsłabszej jakości chłamem, a ludzie pracujący dają się tam wyzyskiwać - bo pracują ze wielokrotnie niższe stawki niż w innych krajach. JAK TO SIĘ MA DO ICH INTELIGENCJI? Ech.

może pytanie które zadałeś było głupie? a na poważnie to tak a propos... wg.mnie jedyne czego warto słuchać to słów ludzi którzy wyglądają tak jak Ty chciałbyś kiedyś wyglądać. Nie widzę sensu brać na poważnie słów kogoś kto wygląda tak jak gdyby nie widział nigdy ciężarów mimo że utrzymuje że ćwiczy - bo najwyraźniej nie znalazł żadnego [...]

No akurat ja się nie wlokłem ani razu do USA specjalnie na Endrji, ale znam takich Ale jak ty się nie łudziłeś (choć dali mu ponoć najsłabszego mistrza od 30 lat!) to znaczy, że z góry wiedziałeś że jest cienki ten nasz Andrezjek. To czemu go bronisz? Wbrew pozora to jest konstruktywna krytyka. Już nie raz, i nie po ale przed walką pisałem, że [...]

Deformacja mostka, usytuowanie przyczepow, nie daja możliwości na jakas poprawę, zmiane, tak wiec zwiekszenie masy miesniowej nie przyczyni się do korekty, a do jeszcze znacznego uwidocznienia wklęsłego mostka, ktory zawsze bedzie pozostawal bez zmian. W twojej syt tak jak na fot lejek jest maly, tak wiec sa wieksze szanse na leczenie [...]

Nie byłem tam. Dostałem sms od Roberta zaraz po zawodach. Kategorie planuje mieć tą co Robert teraz 100kg na przyszły sezon,ale to różnie bywa.Z Robertem i tak raczej się nie spotkam,bo on zmyka na ciężką-juz tyle zdobył w tej ze raczej nie ma co szukać.A czy jest ktos w Polsce w stanie z nim wygrać????? jesli i na świecie nie daja rady??.Raczej [...]

Nic nie stoi na przeszkodzie , jest wielu bokserów tego wzrostu , tej wagi i dają radę , zwiększyć wagę możesz , tyle ze wtedy będziesz miał wyższych przeciwników w swojej kategorii . Nie musisz być też mega sprawny , po to jest trening aby ta sprawność nabyć , nauczyć się . Skoro masz sprzęt to możesz ćwiczyć , typowo na masę , czy jakiś trening [...]

A ha jeszcze jedno, mówisz że za tą kasę co wydaje na suplementy i na koksy to spokojnie bym opłacił sobie studia, może i tak ale teraz kasę dają mi starzy a jak nie pójdę na tam gdzie oni chcą to kto mi zafunduje opłacenie moich studiów ? Wtedy nie będe miał kasy ani na studia ani na koksy ani nawet na suplementy. Ba zagrozili nawet że mnie [...]

Hmm mi sie wydaje ze antykataboliki daja dosc duzo przy rzezbie oczywiscie bez diety i treningow nie ma sensu nawet zaczynac :) ale takei suplementy ztego co ja sie oreintuje dosc dobrze chronia przed spaleniem miesnia(a ja naprzyklad ma prawie ze schizy ze spale miesienxD) PS:DEXTROZER łap soga za pomoc :)

[...] A nie dociac się do 5%bf. Kcal in < kcal out. Tyle. I wcale nie kusi się opierać na ryzu czy kaszy z mięsem drobiowym. Najgorsze jest to ze większość tych wszytskich TP dają każdemu to samo. Zero różnorodności. Ale działa ? A jak ma nie działać skoro masz spory minus kcal i wywaliłes 100% śmieci z menu. Po za jednym czit mil em który czit [...]